Under året, 2013, har jag läst och hört flera prata om vikten av och nyttan med att ha en dag i veckan där man inte jobbar. Inte tvättar, klipper gräs, städar osv. Inte av strängt religiösa anledningar, utan för den nytta vila gör för kroppen.
Eliot Coleman skriver om det i en av sina böcker om ekologisk odling. Hur han märker att det är i vilan som också idéerna kommer, och naturligtvis vikten av att låta kroppen och hjärnan vila.
Tomas Sjödin pratade om det i sitt vinterprat i P1 28 dec-13.
Under 2013 märkte jag själv av den negativa effekten av att inte vila tillräckligt, utan bara köra på och ”ska bara göra klart”. Efter ett tag så blir man väldigt ineffektiv av att inte vila. Man uträttar mindre, och gör fler fel, förutom det lilla besväret att hjärnan slutar fungera totalt.
Att bara streta på och vänta på semestern, för då ska man minsann vila, fungerar inte heller. Kroppen och hjärnan behöver vila oftare, en dag i veckan räcker, enligt dem som provat.
Sen vet jag att det kan vara svårt, vi har själva 4 barn, tid var något som alltid kändes som en bristvara när de var små.
När jag var liten och vi bodde 3 generationer på gården, så var söndagar alltid vilodag. Ingen tvätt fick hänga ute, inga arbetsmaskiner stod ute på åkrarna. Djuren togs om hand, sen var det vila.
Senare så försvann det mer och mer. För att hinna, så arbetade vi när det behövdes, vardag som söndag. Höet skulle in, vårsådden var tvungen att bli klar! Jag har ofta tänkt, att vi hade nog hunnit, bara någon dag senare. I samma anda har jag själv sedan fortsatt, måste bli klar! Men det finns alltid lite till att göra, hela tiden. Vi blir aldrig ”klara”.
Så, under 2014 har jag bestämt att en dag i veckan ska vara vilodag. Och det måste ju inte vara just söndag. Bara en dag, i veckan.
Gunnel
Read Full Post »
ivartland 